거절

-인간관계에서 상처받는 게 두렵다면- 인간관계에서 상처받는 것이 두렵다면 다음의 방법들을 고려해 볼 수 있습니다: 1. **자기 이해와 자기 수용**: 자신의 감정과 필요를 이해하고 수용하는 것이 중요합니다. 자신을 이해하면 타인의 행동이나 말에 대해 덜 예민하게 반응할 수 있습니다. 2. **경계 설정**:  자신이 편안하게 느끼는 한계를 설정하고, 이를 타인에게 명확히 전달하세요. 이는 타인에게 예의를 갖추면서도 자신을 보호하는 … Read more

-거절을 못하는 이유- 거절을 못하는 이유는 여러 가지 심리적, 사회적 요인과 관련이 있습니다. 주요 이유들은 다음과 같습니다: 1. **타인의 승인 욕구**:    – 사람들은 타인에게 인정받고, 좋아 보이고 싶은 욕구가 있습니다. 거절하면 상대방이 실망하거나 화를 낼까 봐 두려워서 거절하지 못하는 경우가 많습니다. 2. **갈등 회피 성향**:    – 갈등을 피하고 싶은 마음에 거절을 못하는 경우도 있습니다. 거절이 … Read more