이찔 
-게으름을 극복하는 방법- ○ 서론 여러분도 한 번쯤은 이런 경험이 있을 겁니다. 해야 할 일이 눈앞에 쌓여 있지만, 막상 시작하려고 하면 갑자기 피곤해지고 다른 일들이 눈에 들어오기 시작합니다. 혹은 시간이 충분한데도 “조금만 더 쉬었다가”라는 생각에 미루고 미루다 결국 마감 시간에 쫓겨 급하게 일을 처리하게 됩니다. 이렇듯 게으름은 누구나 겪는 문제입니다. 그러나 문제는 이러한 게으름이 반복되면 … Read more
-눈치를 키우는 방법- ○ 서론 여러분은 혹시 “눈치가 없다”는 말을 들어본 적이 있으신가요? 직장, 학교, 친구들 사이에서 눈치가 없는 사람은 종종 의도치 않게 타인에게 불편함을 주거나, 중요한 기회를 놓치게 되곤 합니다. 이렇듯 눈치는 일상생활에서 원활한 인간관계를 유지하는 데 있어 매우 중요한 요소입니다. 그렇다면 어떻게 해야 눈치를 키울 수 있을까요? 이번 글에서는 눈치의 중요성과 그를 키우는 … Read more
-마음의 상처받지 않는 방법- ○ 서론 사람들은 살면서 누구나 크고 작은 마음의 상처를 겪습니다. 그러나 어떤 사람은 비슷한 상황에서도 상처를 덜 받거나, 빨리 회복하는 반면, 다른 사람은 오래도록 그 상처에 머물러 고통을 받습니다. 여러분도 아마 인생에서 한 번쯤은 “어떻게 하면 마음의 상처를 덜 받을 수 있을까?”라는 고민을 해보셨을 겁니다. 마음의 상처는 피할 수 없는 삶의 … Read more
-공감하는 능력- ○ 서론 당신이 누군가와 깊이 있는 대화를 나누거나, 마음을 터놓고 이야기를 하던 중 그 사람이 “이해해요”라며 진심으로 고개를 끄덕였던 순간을 떠올려 보세요. 그 순간, 당신은 자신이 진정으로 이해받고 있다는 느낌을 받았을 것입니다. 이처럼 인간 관계에서 중요한 것은 단순한 정보의 전달이 아니라, 서로의 감정을 이해하고 공감하는 것입니다. 공감은 단순한 의사소통을 넘어 사람 간의 신뢰와 … Read more
-죄책감이 들게 하는 사람- ○ 서론 한 번쯤 이런 경험이 있으실 겁니다. 약속을 지키지 못했을 때, 혹은 실수를 했을 때, 주변 사람들 중 누군가는 당신에게 강한 죄책감을 느끼게 합니다. 그 사람은 직접적으로 비난하지 않더라도, 마치 당신이 큰 잘못을 저지른 것처럼 느끼게 만듭니다. “내가 왜 이렇게까지 죄책감을 느껴야 하지?”라는 생각이 머릿속을 스칠 때, 우리는 이 상황이 … Read more
-나르시시스트의 특징- ○ 서론 한 번쯤은 “나르시시스트”라는 말을 들어보셨을 것입니다. 흔히 ‘자기애’라고 번역되는 이 용어는 단순히 자기 자신을 사랑하는 것 이상의 의미를 가지고 있습니다. 나르시시스트는 자신의 욕구와 욕망을 타인보다 우선시하며, 이를 위해 다른 사람을 조종하거나 이용하는 경향이 있습니다. 이러한 성격은 단순히 개인적인 특성에서 그치지 않고, 주변 사람들과의 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 왜 이런 … Read more
-방어기제의 개념과 종류- ○ 서론 혹시 무의식적으로 스스로를 보호하고 있다는 느낌을 받아본 적이 있으신가요? 예를 들어, 부정적인 감정을 억누르거나 어려운 상황에서 이상하게 침착한 태도를 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해보았을 것입니다. 이러한 현상은 단순히 ‘마음의 강함’ 때문만은 아닙니다. 실제로 이는 우리의 무의식이 작동하는 중요한 메커니즘인 ‘방어기제’ 때문입니다. 방어기제는 우리가 스스로 인지하지 못하는 사이에, 심리적 위협으로부터 … Read more
-인생을 통제하는 방법- ○ 서론 여러분은 혹시 인생이 마치 나무잎처럼 바람에 휘둘리는 듯한 기분을 느낀 적이 있나요? 우리가 아무리 계획하고 준비해도 예상치 못한 일이 벌어지기 마련입니다. 때로는 그 불확실성이 두려워지는 순간도 있죠. 하지만 이런 상황 속에서도 인생을 통제하는 방법이 있다면, 여러분은 어떤 기분일까요? 인생을 완벽히 통제할 수는 없지만, 적어도 나아가는 방향을 설정하고 원하는 목표를 이룰 … Read more
-예민한 사람의 특징- ○ 서론 누구나 한 번쯤은 “너 참 예민하다”라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 혹은 스스로가 예민하다고 느껴본 경험이 있을 수도 있습니다. 예민함은 현대 사회에서 종종 부정적으로 여겨지곤 합니다. 예민한 사람은 소소한 일에도 큰 감정을 느끼고, 다른 이들이 쉽게 지나치는 상황에서도 깊이 고민합니다. 이러한 특성 때문에 예민한 사람들은 때때로 “너무 유난스럽다”는 평가를 받기도 … Read more
-착한 사람이 금방 질리는 이유- ○ 서론 사람들은 종종 ‘착한 사람’이란 단어를 긍정적으로 생각합니다. 착한 사람은 타인을 배려하고, 갈등을 피하며, 주위 사람들에게 좋은 인상을 남기려 노력합니다. 하지만, 이렇게 좋은 의도를 가지고 행동하는 사람들이 오히려 인간관계에서 금방 질려지는 경우가 많다는 사실은 아이러니하게 느껴질 수 있습니다. 왜 착한 사람들이 다른 사람들에게 쉽게 질리게 되는 걸까요? 이 질문은 … Read more
