마음챙김이 도대체 무엇인가?
-마음챙김이란- ○ 서론 현대 사회는 빠르게 변화하고, 우리는 끊임없이 정보와 자극에 노출되어 있습니다. 스마트폰을 통해 언제 어디서든 접속할 수 있고, SNS를 통해 사람들과 연결되며, 업무와 일상에서 끝없는 할 일 목록에 시달리곤 합니다. 이런 상황에서 우리는 과연 얼마나 자신의 마음에 집중하고 있을까요? 여러분은 지금 이 순간, 자신의 마음이 어디에 있는지 알고 계신가요? 이처럼 바쁘고 혼란스러운 세상 … Read more